این مقاله ترجمه ایست از:

( How To Believe In Yourself (Everything Is Possibl

By: Zara Mohammed

Translated to Persian: Amir Nazmi

نویسنده: زارا محمد

مترجم: امیر نظمی

شگفت آور است که ما به عنوان انسان چقدر به خودمان تردید داریم.

به ویژه هنگامی که به همه چیزهای خارق العاده ای که به عنوان نژاد بشر به دست آورده ایم فکر می کنیم.

انسانها توانایی بسیار زیادی دارند و این شامل شما نیز می شود.

هرگز نباید قدرت خودباوری را دست کم بگیرید.

اگر چیزی را به اندازه کافی و به جِد می خواهید و باور قلبی دارید که لایق آن بوده و توانایی دستیابی به آن را دارید.

بدست خواهید آورد! باور کنید….

بیایید بررسی کنیم که چرا همه کاری و هر چیزی ممکن است. برای پی بردن به چندین اثر مهم و شگفت انگیز باور به خود ، به خواندن ادامه دهید.

از جمله ی بهترین مثالها در خصوص اینکه هرچیزی ممکن است، تلاش برای بقاء است.

مغز ما سخت گیر است و برای زنده ماندن هر کاری که از دست ما برمی آید انجام می دهد ، زیرا بقا هدف نهایی هر موجود زنده ای است.

هنگامی که مادری احساس میکند کودکش نیازمند تغذیه است، راهی پیدا می کند.

زیرا غریزه طبیعی اوست که از آن محافظت کرده و به زنده ماندن آن کمک کند ، زیرا کودک امتداد وی است.

وقتی نیاز به پرداخت اجاره دارید راهی پیدا می کنید ، زیرا در غیر این صورت در خیابان خواهید ماند.

اگر برای رفتن به میهمانی نیازمند لباس جدیدی هستید ، راهی برای تهیه آن پیدا می کنید تا بتوانید به مهمانی رفته و در کنار دوستان خود لذت ببرید.

خیلی ساده است. وقتی به هرچیزی باور داشته باشید آن چیز ممکن و میسر خواهد بود.

مادر به زنده ماندن نوزادش ایمان دارد.

شما باور دارید که به سقف بالای سر خود احتیاج دارید.

شما باور دارید که باید با لباس جدید در مهمانی شرکت کنید.

ممکن است برخی از این موارد در مقایسه با موارد دیگر پیش پا افتاده به نظر برسد ، اما در واقع همه موارد درباره یک چیز است – یک ذهنیت.

لحظه ای فکر کنید و به چیزهای کوچک و ناچیز مختلفی که به آنها اعتقاد دارید فکر کنید

آیا هرگز افکار و عقاید خود را به چالش می کشید؟

چرا ما در دستیابی به خواسته های خود مشکل داریم؟

مشکل این است که احساس و نیاز به زنده ماندن در دنیای مدرن پنهان شده و چیزهایی که واقعاً برای خودمان نیاز داشته یا مایل به بدست آوردنشان هستیم.

می خواهیم تحت تأثیر عوامل بیرونی بسیاری قرار گرفته و به سادگی به خودمان تردید پیدا میکنیم. 

آیا واقعاً به چیزی احتیاج داریم یا خواستار آن هستیم؟

اگر ما به طور قطع نمی دانیم ، پس چگونه می خواهیم برای رسیدن به آن چیزها به خود ایمان داشته باشیم؟

اولین قدم برای به دست آوردن آنچه می خواهیم و نیاز داریم این است که بدانیم چه می خواهیم و به چیزی نیاز داریم.

برای اینکه بتوانیم این کار را انجام دهیم بایستی خودمان را بشناسیم.

برای درک بهتر اینکه چگونه می توانید با شناخت بهتر خود سطح باورمندی به خود را افزایش دهید. ادامه مطلب را مطالعه بفرمایید.

نکته ١. عزت نفس خود را بهبود ببخشید.

ممکن است بدیهی به نظر برسد که اگر می خواهید برای بدست آوردن هر آنچه که خواهان آن هستید، بایستی به خودتان ایمان داشته باشید ، باید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.

نکته مهم این است که وقتی روی بهبود عزت نفس خود کار می کنید به شما این امکان را می دهد که با شناخت بهتر خود از اعتماد به نفس بیشتری بهره مند شوید.

این بدان معنی است که شما می باید توانایی بیشتری در غربال کردن هر چیزی را در زندگی خود داشته باشید تا دریابید چه چیزی مانع از دستیابی شما به آنچه که واقعاً می خواهید می شود.

افراد با اعتماد به نفس پایین بیش از حد به آنچه دیگران درباره آنها فکر می کنند یا می گویند اعتماد می کنند.

بنابراین بهترین راه برای بهبود عزت نفس ، کنار گذاشتن این عادت است.

منظور من این نیست که دیگران را کاملاً نادیده بگیرید.شما همیشه باید به صحبتهای دیگران گوش دهید ، زیرا آنها می توانند بینش مفیدی داشته باشند.

ترفند این است که بدانید چه چیزی را میخواهید بدست آورید و بتوانید آنها را از افکار ، احساسات و عقاید خود جدا کنید.

الهامات و درون داده های دیگران با ارزش است، اما الهامات خود شما نیز به همان اندازه ارزشمند است ، بنابراین هرگز احساس خود را دست کم نگیرید.

و به یاد داشته باشید که اگر دیدگاه شخص دیگری با دیدگاه شما متفاوت است ، لزوماً نباید آن را به عنوان یک چالش یا مخالفت در نظر بگیرید.

افکار و تجربیات دیگران را صرفن به خاطر آنچه که هست بپذیرید.

نکته ٢: آرزوهای بزرگتر

از داشتن آرزوهای فراخ تر و شگفت انگیزتر نترسید.

هرچه آرزوها و آمال شما بزرگتر باشد ، هدف شما در زندگی نیز بزرگتر خواهد بود.

به این فکر کنید ، اگر رویا و آرزویی ندارید ، برای چه زنده هستید؟

در حالی که شما ایده ای دارید که دوست دارید به کجا بروید یا دوست دارید چه چیزی داشته باشید یا دوست دارید چه کسی باشید ، این به شما انگیزه می دهد که باید در جهت آن تلاش کنید.

آرزوها به شما کمک می کنند زندگی خود را تصور کرده و از آن بیشتر استفاده کنید.

فقط با آرزوهای بزرگ است که می توانیم به این بیاندیشیم که زندگی ما واقعاً چگونه است ، نه با نشستن و پذیرفتن شرایط فعلی مان.

اگر در شرایط فعلی خود کاملاً خوشحال و راحت هستید ، خوب است ، اما باید سعی کنید از خود بپرسید که دلیل این که از آرزوهای بیش از حد بزرگ منصرف می شوید چیست؟

واقعاً به این دلیل است که شما باور ندارید که قادر هستید که برای خود چیزهای بیشتری بدست آورید.

این خودآگاهی ها هستند که به شما کمک می کنند هرچه بیشتر به خودتان باور داشته باشید و هرچه بیشتر و بیشتر به داشتن هر آنچه برای خود می خواهید تلاش کنید.

نکته ۳: از منطقه راحتی و آسایش خود خارج شوید.

همه ما یک ناحیه آرامش داریم و متأسفانه همه ما با این چالش روبرو نیستیم که مرتباً از آن خارج شویم.

بیرون رفتن از منطقه راحتی شما را قادر می سازد تا رشد کنید.

هنگامی که رشد می کنید چیزهای بیشتری در مورد خود کشف می کنید ، و می آموزید که قادر به دستیابی به چیزهای بیشتری از آنچه که می دانید هستید.

در اینجا چند نکته مفید برای کمک به شما در برداشتن قدم های کوچک خارج از منطقه راحتی آورده شده است تا بتوانید از لذت ایمان بیشتر به خود و دستیابی به مواردی که در زندگی خواستار آنها هستید بهره مند شوید.

• لباس های متفاوتی بپوشید.

لازم نیست بیش از حد زیاده روی کنید ، اما برای بیان شخصیت خود لحظه ای وقت بگذارید و به آنچه در حالت عادی می پوشید فکر کنید و اکنون چیزی را تغییر دهید که اندکی متفاوت است.

در اینصورت است که ممکن است چهره جدیدی از شخصیت خود را کشف کنید که حتی نمی دانید متعلق به شماست!

به دنبال رنگی متفاوت از آنچه معمولاً می پوشید بروید یا لوازم مختلفی را امتحان کنید.

از کلاه یا دستمال گردن استفاده کنید. هدف این است که چیز متفاوتی در مورد خودتان تجربه کنید و از آن لذت ببرید!

• دانش جدیدی را یاد بگیرید.

با وجود  اینترنت هیچ بهانه ای برای یادگیری موارد جدید ندارید ، زیرا در آنجا اطلاعات و آموزش های رایگان بسیاری برای لذت بردن وجود دارد.

اما اگر واقعاً می خواهید از منطقه راحتی خود خارج شوید ، باید یک قدم جلوتر رفته و برای یک دوره ی جدید آموزشی ثبت نام کنید یا در یک ورکشاپ محلی شرکت کنید. از این طریق نه تنها در مورد ( به پاس مطالعه مقاله کارت تخفیف برایتان تعلق گرفت کد stady HK01) یک موضوع جدید می آموزید ، بلکه در ملاقات با افراد جدید هست که این فرصت را دارید که با سایرین در مورد موضوعات مورد علاقه خود که اخیراً کشف کرده اید حرف زده ، افکار و احساسات خود را منتقل کنید.

• هر روز انتخاب متفاوتی از آنچه که همواره انتخاب می کنید داشته باشید.

این ممکن است به معنای سفارش چیزی غیر از قهوه معمول خودتان یا صرف ناهار در جایی جدید باشد. ممکن است تصمیم بگیرید آخر هفته خود را خارج از خانه بگذرانید.

تنوع، چاشنی زندگی است و هرچه چیزهای جدیدتری را امتحان کنید اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهید کرد.

با شکفتن زندگی ، شما نیز شکوفا خواهید شد!

در زمان شک و تردید …

همیشه مواقعی پیش می آید که عزت نفس شما را از بین می برد.

شاید شما یک مونولوگ منفی خسته کننده داشته باشید که به سختی می توانید آن را تغییر دهید. همه ما روزها ، هفته ها و یا حتی ماه های تعطیلی و بیکاری خود را داشته ایم. بنابراین در اینجا یک لیست کوچک از دستورالعمل های ساده آورده شده است که به شما کمک می کند تا شرایط سخت را پشت سر بگذارید.

به یاد داشته باشید که هیچ چیز دائمی نیست.

این شامل هر حالت ذهنی یا هر شرایط دشواری است که فکر می کنید در آن قرار دارید.

• زمان شفا دهنده است.

گاهی اوقات ممکن است زمان درستی برای بدست آوردن آنچه که خواهان آن هستید نباشد.

صبر یک فضیلت است

بنابراین فراموش نکنید که هر از گاهی از سستی خود بکاهید و منتظر باشید تا روزهای بد برگزار شود.

اوضاع هیچوقت آنچنان که به نظر می رسد بد نیست.

ممکن است احساس کنید که دنیای اطراف شما در حال سقوط است ، اما این همان احساسی است که شما در لحظه احساس می کنید.

سعی کنید فکر نکنید که یک فرد ناکام یا آدم بدی هستید.

اجازه دهید گرد و غبار فروکش کند و بر روی چیزهایی بازگردد که بعدها بدردتان نمیخورد ، اما ذهنتان پاک و سرتان شفاف باقی بماند. 

می توانید همه چیز را برای آنچه که هست ببینید ، نه برای آنچه حس کرده و درکش می کنید.

• از درخواست کمک نترسید.

دستیابی به پشتیبانی امری مثبت و نشان دهنده قدرت واقعی است.

اگر نیاز به کمک دارید ، به دنبال آن بروید ، زیرا این نشان می دهد که شما باور دارید لیاقت حمایت را دارید ، که این کار را انجام می دهید.

• سعی کنید همواره موارد خوب هر چیزی را ببینید.

این ممکن است دشوار باشد و ممکن است نخواهید ، اما همه چیز خوب است. هنگامی که به خود اجازه می دهید آن را خوب ببینید و تصدیق کنید، در مورد هر آنچه که احساس استرس کرده اید احساس بهتری خواهید داشت و توانایی انجام دادن آنرا بدست خواهید اورد.

خلاصه
زندگی کوتاه است و هر یک فقط یکی از آنچه را که می خواهیم ساخته ایم. زندگی شما یک هدیه است ، بنابراین مطمئن شوید که قدر آن را می دانید و با ارزش گذاری بیشتر خود از آن نهایت استفاده را بکنید. وقتی شروع به باورخودتان کردید ، همه چیز ممکن است.